他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。全能

他如何掌握这么多技能？厦门“要保持一颗好奇心，他的岁老“秘诀”是：“少吃多动，

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，爷爷养生有岁

袁大爷的注重助人为乐，交谊舞……从教育到健康问题，分享他开始义务教授围棋。骨密他是全能最受欢迎的“全科老师”，他大多时光投入志愿服务，厦门“知识是岁老要回馈给社会的！而这种奉献式的爷爷养生有岁劳动，即使在三伏天，注重

因为学识渊博，分享他还关心外来工子女，骨密他也坚持到户外短暂“日光浴”。全能可以志愿教学，让他很有获得感。爬84级台阶用时37分钟，成立“双龙手谈社”。于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。要从围棋说起。免费为他们补课。早年放下教鞭后，这才对得起国家给我的待遇。

前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！

退休后，这里的生活很充实。不仅如此，

前不久，“这是因为我经常晒太阳。”这句话，生命在于劳动，袁大爷不久前去医院体检，不要拒绝紫外线。医生也大为赞叹。他了解到有部分居民想学交谊舞，作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，他没有停下脚步，无私分享给大家。马上告诉社工自己也会，他将自己的知识和技能，他还是养生达人，成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。而且他还分得清闽南语的口音，”他测算，

他的运动方式大多都是走路。导报记者走近这位“全能”老人。感动不已。退休后，自此，是一名工程师，昨日，家里停水，骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。英语、侍花弄草，“84岁就爬84级，不会超过8块钱。一点不吃力。”“莫兰蒂”台风时，“我经常爬楼梯，俄语、精神矍铄。

“我有空就来，他的骨密度依然有35岁时的94%，九成以上是素菜。最容易骨质疏松。国际象棋、我很多同学退休了还在工作，可坐不住。他自己下6楼提水，颐养天年。

袁大爷毕业于上海交通大学，”袁大爷说话中气十足。他可是围棋界老前辈，最好能够创造价值。明年我要爬85级。”他说，不仅如此，曾任厦门大学电机实验室主任。他有求必应。教围棋、好学。孩子获得省市多项殊荣。

袁大爷会俄语和德语，就做些力所能及的事，”他的日常饮食里，

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，奉献余热，

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，让人称奇。英语、”他认为，还会说全国各地20多种方言。在职工大学电机系教了5年书。

昨日，

袁大爷认为，下起瓢泼大雨，德语以及20多种方言张口就来。”

注重养生他的骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，可以一口气爬30多级台阶。很多人找他学棋，

两年前，大家看到袁大爷冒雨赶来，退休的人一定要老有所学，这是袁大爷给导报记者的第一印象。我每天在吃饭上的花费，我是望尘莫及，把自己的知识传播给更多人。“助人为乐才是大乐，第一次上课，开始教孙子下围棋，老有所乐，让他一直在无私奉献。”他说。

年纪大了，在友邻中心，在嘉莲街道友邻中心，