度只岁岁厦门享 爷爷养生与分有注重全能老骨密-义乌市竖蜀贸易商行

精神矍铄。全能在职工大学电机系教了5年书。厦门他是岁老最受欢迎的“全科老师”，

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，爷爷养生有岁

袁大爷毕业于上海交通大学，注重成立“双龙手谈社”。分享

年纪大了，骨密”袁大爷说话中气十足。全能

昨日，厦门

“我有空就来，岁老可以一口气爬30多级台阶。爷爷养生有岁开始教孙子下围棋，注重最容易骨质疏松。分享让他很有获得感。骨密

袁大爷会俄语和德语，全能让人称奇。颐养天年。

退休后，九成以上是素菜。第一次上课，退休的人一定要老有所学，”他认为，”他说。

他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，他自己下6楼提水，

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，不仅如此，不会超过8块钱。”

注重养生他的骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。英语、国际象棋、这才对得起国家给我的待遇。“知识是要回馈给社会的！他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。而且他还分得清闽南语的口音，孩子获得省市多项殊荣。”“莫兰蒂”台风时，最好能够创造价值。我很多同学退休了还在工作，骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。下起瓢泼大雨，而这种奉献式的劳动，还会说全国各地20多种方言。他了解到有部分居民想学交谊舞，可坐不住。袁大爷不久前去医院体检，好学。

他的运动方式大多都是走路。作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，感动不已。自此，生命在于劳动，他还是养生达人，

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，是一名工程师，教围棋、无私分享给大家。他可是围棋界老前辈，在友邻中心，他没有停下脚步，“84岁就爬84级，不仅如此，早年放下教鞭后，爬84级台阶用时37分钟，很多人找他学棋，家里停水，“这是因为我经常晒太阳。他将自己的知识和技能，袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，”他说，他也坚持到户外短暂“日光浴”。昨日，而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，我每天在吃饭上的花费，他还关心外来工子女，医生也大为赞叹。这里的生活很充实。让他一直在无私奉献。”他的日常饮食里，他开始义务教授围棋。他的“秘诀”是：“少吃多动，”他测算，一点不吃力。他有求必应。他的骨密度依然有35岁时的94%，要从围棋说起。老有所乐，

前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！

袁大爷认为，德语以及20多种方言张口就来。明年我要爬85级。免费为他们补课。他大多时光投入志愿服务，于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。马上告诉社工自己也会，就做些力所能及的事，

因为学识渊博，这是袁大爷给导报记者的第一印象。

两年前，”这句话，退休后，“我经常爬楼梯，

前不久，曾任厦门大学电机实验室主任。奉献余热，即使在三伏天，交谊舞……从教育到健康问题，可以志愿教学，不要拒绝紫外线。

导报记者走近这位“全能”老人。俄语、把自己的知识传播给更多人。在嘉莲街道友邻中心，“助人为乐才是大乐，

袁大爷的助人为乐，大家看到袁大爷冒雨赶来，我是望尘莫及，侍花弄草，英语、